「もち麦」と言えばダイエット効果や美容・健康で注目されています。
もち麦は米と比較すると食物繊維がなんと8倍。タンパク質も2倍の含有量です。それでいて糖質は白米の55%。お通じもよくなりますし血糖上昇が穏やかなど糖尿病の方にも良さそうです。
もち麦をふるさと納税の返礼品としている自治体はいくつもあります。ふるさと納税でお得にもち麦をゲットして健康的な食生活を始めてみませんか。
この記事の最後には当サイトが選びぬいた「餅麦」のおすすめ返礼品一覧を掲載しています。
目次
もち麦の特徴 ・栄養価
「もち麦」は体の中からキレイを目指せる食材として話題。
もち麦には糖質の吸収を抑えると言われている大麦β₋グルカンが豊富に含まれているといわれています。大麦β₋グルカンは腸内の善玉菌のご飯となり腸の環境を良くする働きがあります。
もち麦の使い方としておすすめなのはこの３つ！
- GABA玄米にもち麦をプラスした炊飯
- 白米にもち麦を入れて炊いたご飯で作るリゾット
- 野菜と混ぜて作るもち麦サラダ
どれも美容効果が期待できる食べ方でおすすめの使い方です。
兵庫県神崎郡福崎はもち麦の特産地として全国的にも有名な地域です。隣の岡山県も産地としては有名で西日本に特産地が多いのが特徴です。
もふるさと納税でおすすめの国産もち麦を紹介
ふるさと納税で「もち麦」のお取り扱いがあるのをご存じですか？
気になる寄付金額の相場は5千円から1万円台が平均のようです。良質なもち麦がこの価格帯で購入できるの魅力的ですね。
福崎町以外にも、宮崎県高原町産、佐賀県白石町産、契約農家で栽培される貴重な国産の愛媛県産など、ふるさと納税で取り扱いのある国産もち麦はいくつかあります。
人気の餅麦の返礼品を一部ご紹介
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ふるさと納税「餅麦」のおすすめ返礼品一覧
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